Come battere i nervi della prima data? top 10 suggerimenti | IT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Suggerimenti per gli incontri

Come battere i nervi della prima data? top 10 suggerimenti

Come battere i nervi della prima data? top 10 suggerimenti

Ognuno si innervosisce al primo appuntamento; è naturale. Nervosismo o ansia, sono in realtà causate da 'lotta o fuga' naturali automatica del corpo meccanismo. Quando ci troviamo di fronte a potenziali pericoli, o nella vita moderna, una situazione imbarazzante o difficile, il nostro corpo comincia a rilasciare più adrenalina e aumenta il nostro tasso di cuore per farci pronto a raccogliere un bastone e ha colpito il nostro avversario o scappare il più velocemente noi possiamo. Come nessuna di queste opzioni sono di solito buone idee per un primo appuntamento, sopprimiamo questi piuttosto drastiche mosse e così, farfalle esperienza nella pancia, il nervosismo e, talvolta, la sudorazione così.

Il trucco è quello di accettare che il nervosismo è solo una reazione naturale del corpo alla situazione e possiamo facilmente il controllo, piuttosto che lasciare che il controllo di noi. Qui di seguito, vi diamo i nostri primi 10 prime punte di data e le tecniche per aiutare a controllare il vostro nervosismo al primo appuntamento:

1. Sentirsi bene con se stessi

Quando sei pronto per uscire, giocare alcuni della vostra musica preferita e giocare forte! Indossare i vestiti che ti fanno sentire bene con te stesso. Pompa te stesso un po 'e concentrarsi sulla vostra fiducia.

load...

2. Cacciare i pensieri nervosi

Non lasciare che i pensieri ansiosi prendere in consegna la vostra mente e li calci non appena si verificano. Spingere via tutti i 'Cosa succede se...' domande di tipo, come il primo di questi pensieri negativi saranno solo allevare il prossimo.

3. Ricordate a voi stessi dei positivi

Toccare nella prima emozione data. Un primo appuntamento ha il potenziale per l'amore e la felicità futura. Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? Devi andare su un altro primo appuntamento?

4. Prendere qualche esercizio

Ricordate, il vostro corpo vi sta ingannando in questi nervi in ​​modo da ingannare indietro! Fare esercizio fisico, anche solo una camminata veloce, utilizzerà un po 'di quella adrenalina in eccesso e rilasciare endorfine per dare un rinnovato senso di benessere.

load...

5. Ricordate tutte quelle volte che le cose non erano così male come si temeva

Noi, gli esseri umani, gli esperti assoluti nel preoccuparsi di più su ciò che potrebbe accadere, di noi di quello che in realtà è successo. Prendetevi del tempo per ricordarsi di tutte le volte che ti ha lavorato in uno stato per qualcosa che non è mai realmente accaduto.

6. Dite a voi stessi 'E' solo una data'

Ricordare a te stesso che è solo una data; un periodo molto breve in tutta la tua vita e, se le cose realmente andare male in quella notte, le conseguenze sono molto minori e di breve durata, rispetto al resto della tua vita.

7. Pratica affrontare le tue paure

I fisiologi ci dicono che il modo migliore per conquistare l'ansia è da quello che chiamano l'esposizione graduata. In altre parole, la pratica. Prova colpire su una conversazione con gli sconosciuti nella vita di tutti i giorni. Forse in una coda in un negozio o solo dire grazie a qualcuno che tiene una porta aperta per voi e per abituarsi a parlare con la gente che non lo so davvero.

8. Pianificare alcuni apri di conversazione

L'unica cosa che tutti noi temiamo al primo appuntamento è il silenzio imbarazzante, in modo da pianificare alcune domande in anticipo. Cosa vuoi scoprire questa persona, che cosa piace e non piace? Evitare le domande si può rispondere solo con un sì o un no, ma anche, fare attenzione a non trasformare la data in un interrogatorio.

9. Ricordate, questo non è la vita reale

Una prima data è una situazione artificiale e potenzialmente imbarazzante per entrambi voi e la vostra data sarà probabilmente altrettanto nervoso come sei. Alcune date sarà noioso, un po 'divertente e alcuni solo azzeccato. Si può prendere tempo prima di ottenere quella giusta, in modo da godere il processo.

10. Pensare positivo

Poco prima di uscire di casa per andare al tuo appuntamento, per te è un po 'di tempo per una spinta. Dite a voi stessi ad alta voce; 'Posso fare questo', 'Io sono forte', 'posso fare con questo'. Affermazioni positive funzionano!

Pensare positivo, essere felice e cercare di ricordare che prima data nervi sono naturali. Si tratta di una strada a doppio senso e la vostra data è probabilmente sente proprio come si fa.

load...