Cosa succede quando smetti di bere soda per un mese? | IT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
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Cosa succede quando smetti di bere soda per un mese?

Cosa succede quando smetti di bere soda per un mese?

Soda. E 'gustoso, giusto? Come i bambini, ci hanno portato su soda perché aveva un buon sapore, era meravigliosamente colorato, e ha contribuito a placare la nostra sete. Non importava che fosse gassata, caricato con lo zucchero, e potrebbe essere direttamente responsabile per le malattie cardiache, denti guasti, perdita di messa a fuoco e una vescica irritabile. Questo non è qualcosa che i bambini pensano!

Il problema è che non è qualcosa che noi adulti tendiamo a pensare a uno, e molti di noi ammettere che abbiamo ancora godere di raffreddamento verso il basso con un rinfrescante bicchiere di soda drink - mattina, mezzogiorno e sera. Bere troppo soda può effettivamente essere dannosi per il proprio corpo, e può effettivamente essere dipendenza come le sigarette o alcol. Se si scopre che non si può andare un solo giorno senza bere, potrebbe essere il momento di fare un passo indietro e prendere in considerazione il tipo di danno soda potrebbe fare per voi.

Diamo uno sguardo a ciò che accade quando si smette di bere soda per un mese.

Il tuo cuore si sente meglio

Uno studio condotto dalla Harvard University nel 2017 ha scoperto che le bevande zuccherate possono aumentare il rischio di una persona di malattie cardiache di un enorme 20%.

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Questo è alta, ed è un pezzo abbastanza sorprendente di ricerca. Dopo tutto, molti di noi conoscono tutti circa i pericoli che l'alcol e il fumo può causare al nostro cuore; ma raramente ci fermiamo a pensare a soda.

Eppure soda è collegato a malattie cardiache croniche, e persino attacco di cuore. Allora, che cosa succede quando si smette di bere soda per un mese? Il tuo cuore sarà certamente grati.

Potrai soggiornare la stessa età

Soda possibile accelerare il processo di invecchiamento delle cellule. All'inizio del mese si potrebbe guardare 27.

Entro la fine del mese, si potrebbe finire per guardare più come 32.

Se si rinuncia soda per un mese, si inizierà e finirà che cerca 27.

Va bene, stiamo chiaramente esagerando, ma soda fa accelerare il processo di invecchiamento. E questo non è cool.

Il tuo lungo termine messa a fuoco Returns

Nel frenetico, chiedendo mondo del lavoro, molti di noi girare alla caffeina per un pick-me-up. Abbiamo bisogno di quel colpo di adrenalina, quella spinta nelle nostre facoltà mentali. In breve, abbiamo bisogno di qualcosa per aiutare a ritrovare la nostra attenzione e la produttività.

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Bevande zuccherate caricati con caffeina non sono la risposta giusta, però. Nel breve termine, si potrebbe sentire più mirato e più vigile, ma gli effetti a lungo termine potrebbe realmente danneggiare la memoria, l'apprendimento e la plasticità comportamentale. Non è solo vale la pena.

Avrai un sorriso più bianco

Non stiamo suggerendo che avrete una serie di bianco perlaceo totalmente lucide appena un mese dopo aver lasciato la vostra dipendenza soda, ma a poco a poco, il tuo sorriso bianco tornerà.

Vedere, cosa succede quando si beve soda frequente è che marcisce i denti. Non stiamo andando a mezzi termini qui: Soda marcire i denti.

In realtà, se si beve soda eccessivamente, la bocca potrebbe finire cercando così male come quella di qualcuno che abusa di droghe. MER.

Quindi, per calciare l'erosione dei denti e ottenere il tuo sorriso vincente schiena, è il momento di versare la soda che giù per lo scarico.

Il mal di testa scompare

Se si beve soda regolarmente e sono stati affetti da una serie di mal di testa di recente, ci potrebbe essere una correlazione diretta. Cosa succede quando si beve troppo soda è che le sostanze chimiche presenti nei dolcificanti artificiali possono alterare i vostri prodotti chimici del cervello, così come i segnali nervosi. Questo può portare ad ansia, insonnia - e mal di testa.

Allora, che cosa succede quando si smette di bere soda per un mese? Può causare quei mal di testa brutte a scomparire. Ancora meglio, l'ansia può essere ridotta, e si potrebbe scoprire che si può effettivamente a dormire molto più facile. Provalo!

Si può effettivamente Taste Your Food

Okay, soda non completamente sopprimere e distruggere le vostre papille gustative, ma lo fa diminuire la loro capacità di gustare le sottili sfumature di cibo.

Vedere, soda è pieno di dolcificanti artificiali. Questi maglioni sono così potenti che realmente decimano il palato con la loro dolcezza in modo che tutto il resto si mangia gusti abbastanza blande in confronto.

Naturalmente, non dovrebbe gusto in modo blando, ma lo fa perché il dolcificante artificiale è un enorme 200 volte più dolce dello zucchero da tavola, anche. Caspita!

Quindi, ecco cosa succede quando si smette di bere soda per un mese: vi accorgerete che i vostri pasti hanno così tanto più sapore. Tempo del pasto sarà di nuovo divertente! Sìì!

Potrai fare un po 'di peso

Soda mette su peso. Ha caricato con lo zucchero, che è sostanzialmente calorie vuote, e questo fa sì che la pancia di rigonfiamento.

La cosa è, un sacco di donne si rivolgono a dieta di soda in un po 'di perdere peso. Ma questo in realtà non accade! Dieta soda contribuisce solo ad aumentare la quantità di grasso intorno alla vostra pancia, e può anche aggravare la sindrome metabolica, che è fondamentalmente l'obesità.

Questo a sua volta può portare a tipo - 2 il diabete e malattie cardiache.

Dicendo no alla soda per un mese, si potrebbe vedere che la bilancia finalmente cominciano ad oscillare nel modo giusto.

Risparmiate i soldi!

Come accennato in precedenza, soda è molto coinvolgente, e può facilmente essere dipendenza come alcol e sigarette.

Il fatto è che noi non riconoscere che abbiamo una dipendenza semplicemente perché non è stato detto che esiste la soda dipendenza. Sappiamo tutto di alcolismo e il fumo, ma nessuno ha mai la discute dipendenza da bevande zuccherate. Questo nonostante i molti problemi di salute che si tratta con!

E proprio come la dipendenza da birra e sigarette, dipendenza da soda può causare il caos con la vostra borsa. Se si taglia fuori per un mese, si può anche scoprire di avere improvvisamente una qualche $$ sinistra oltre a comprare un nuovo bel vestito con. Vincere!

Il tuo infezioni della vescica Go Away

Soda è diuretico, che in pratica significa che ti fa pipì più. Troppo pipì, però, può irritare la vescica, che può portare a sua volta ad infezioni della vescica. E queste non sono belle!

Semplicemente andando senza soda per un solo mese può ridurre i problemi alla vescica. E se si rimane fuori la soda per il resto della tua vita (ehi, è un obiettivo!), Non può mai verificarsi un'infezione della vescica mai più.

Allora, che cosa succede quando si smette di bere soda? Ora sai…

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