Come fare una frullata di banana di fragole? 5 modi diversi | IT.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Consigli sulla salute

Come fare una frullata di banana di fragole? 5 modi diversi

Come fare una frullata di banana di fragole? 5 modi diversi

Godendo di un frullato sano e rinfrescante di volta in volta è una buona idea che non ferire la figura. In realtà ci sono molte ricette frullato sano disponibili al giorno d'oggi, rispetto a prima, dal momento che sempre più idee di ricette frullato sono creati con ingredienti diversi. Essi sono particolarmente popolari con quelle persone che hanno a cuore mangiare sano e stare in forma. Smoothies sono estremamente sani, dal momento che, il ghiaccio in fondo, contengono schiacciato, frutta fresca e bacche, che sono mescolato con altri ingredienti sani, come il latte, la panna a basso contenuto calorico ghiaccio o yogurt e, in alcuni casi, possono anche contenere burro di arachidi o cioccolato.

Qui di seguito sono 5 diverse ricette sano frullato o con il gelato, yogurt, succo d'arancia, ananas o miele:

  • Fragola Banana Smoothie con il gelato

Come fare un frullato di banana fragola con il gelato? E 'semplice e facile! Ciò è particolarmente ideale per coloro che amano il gelato. 😉 Questa ricetta richiede circa 3 minuti per preparare ed è buono per 2 porzioni.

load...

Ingredienti:

1 tazza di latte

1 tazza di fragole fresche o congelate

½ tazza di gelato alla vaniglia (è possibile scegliere un'opzione a basso contenuto calorico)

1 banana

Indicazioni:

Mettere la banana e latte in un frullatore e mescolate bene. Aggiungere le fragole e mescolate accuratamente. Quindi, aggiungere il gelato e mescolate bene di nuovo. È pronto!

load...
  • Fragola Banana Smoothie con yogurt

Smoothie ricette sane con yogurt sono sempre un bel trattamento per gli amanti yogurt. Questo richiede solo 5 minuti per preparare ed è buono per 3 porzioni.

Ingredienti:

2 tazze di fragole

2 banane mature

1 tazza di yogurt bianco

1 tazza di latte

Indicazioni:

Banane Sbucciare prima di loro taglio. Lavare le fragole prima di tagliare i loro piani. Aggiungere sia le banane e fragole affettate nel frullatore insieme con lo yogurt e il latte. Mescolarli tutto e servire.

  • Fragola Banana Smoothie con succo d'arancia

Se volete stupire i vostri ospiti, si dovrebbe sapere come fare un frullato di fragola banana con il succo di arancia, dal momento che questo è uno dei frullati più rinfrescanti di sempre. La sua preparazione richiede solo 5 minuti. Questa ricetta è un bene per 2 porzioni.

Ingredienti:

1 banana matura

1 tazza di fragole

Cubetti di ghiaccio (a decidere quanto si vuole mettere)

¾ tazza di succo d'arancia

Indicazioni:

Mettere le banane, fragole e cubetti di ghiaccio del tutto. Versare il succo d'arancia nel frullatore. Mescolarli complessivamente fino a schiumoso e liscia. Godere!

  • Fragola Banana Smoothie con ananas

Se si vuole fare un frullato con ananas come uno degli ingredienti, quindi, questa ricetta è per voi. Questa è una delle ricette frullato sani con ananas che si dovrebbe provare. Ci vogliono solo 5 minuti per preparare ed è buono per 3 porzioni.

Ingredienti:

2 tazze di cubetti di ghiaccio

¾ tazza di acqua

2 cucchiai di zucchero (o l'uso di miele come opzione più sana)

2 banane

½ ananas fresco, senza torsolo, pelati e tritati

½ fragole pinta

Indicazioni:

Si fondono insieme in un frullatore. E 'quindi pronto a servire o si può anche congelare fino fangosa.

  • Fragola Banana Smoothie con miele

Questa ricetta è una delle ricette frullato sane che si possono preparare in un paio di minuti, quindi questo è l'ideale per chi è sempre di fretta.

Ingredienti:

½ a ¾ tazza di latte

¼ di tazza di panna acida (o yogurt bianco)

2 banane

2 cucchiai di miele

7 grandi fragole

½ tazza di mirtilli

Indicazioni:

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore. Mescolate bene fino al liscio. Godetevi il vostro ossequio veloce!

Sapete alcune altre varianti di come fare un frullato di fragole banane?

Sentitevi liberi di condividere i vostri suggerimenti nella sezione commenti qui sotto.

load...